散热器与CPU粘得太紧，取不下怎么办？

一些老式的AMD散热器（Intel478接口的P4也会有类似情况）会有这样的问题，用得久了，CPU上的硅脂与散热器粘得太紧，散热器取不下，一用力就会连CPU一起拔起，一些资深DIY用户应该有过这样的经历吧？那么要怎样处理？先开机跑一些CPU负载软件，比如说prime95、国际象棋等，跑5-10分钟左右，加热后再慢慢用平衡力就可以拿下散热器了。